يعاني الكثيرون من جفاف الشفاه وتشققها، وغالبًا ما يُعزى ذلك إلى الطقس البارد أو قلة الترطيب، إلا أن السبب قد يكون أعمق من ذلك، إذ يرتبط بنقص بعض الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد.
وفقًا لموقع “Dailymedicalinfo”، فإن نقص بعض العناصر الغذائية قد يؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة، ومن أبرزها:
- الحديد: نقصه قد يسبب شحوب الجلد وجفاف الشفاه والتهابات بالفم.
- الزنك: عنصر أساسي لصحة الجلد، ونقصه قد يؤدي إلى تشقق الشفاه.
- فيتامينات B: مثل B2، B6، وB9، التي تساعد في الحفاظ على رطوبة الشفاه وصحتها.
إلى جانب ذلك، هناك عوامل أخرى تؤثر على صحة الشفاه، مثل الإفراط في لعقها، التعرض الطويل للشمس، الطقس البارد والجاف، واستخدام بعض منتجات العناية التي تحتوي على مكونات قد تزيد الجفاف.
كيف تحافظ على شفاهك رطبة؟
- استخدم مرطب شفاه غنيًا باللانولين أو السيراميد.
- جرب مكونات طبيعية مثل العسل وزيت جوز الهند والخيار.
- احرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
- قم بتقشير الشفاه بلطف لإزالة الجلد الميت وتعزيز امتصاص الترطيب.
الاهتمام بهذه العوامل يساعد في الحفاظ على شفاه ناعمة وصحية، ويقلل من مشكلة التشقق والجفاف المزعجة.
