مع حلول فصل الشتاء، تتعرض بشرتنا للعديد من التحديات، وأبرزها الجفاف والتشقق، خاصة في اليدين، حيث يتسبب الطقس البارد والهواء الجاف في فقدان الرطوبة الطبيعية للبشرة. ولأن اليدين من أكثر أجزاء الجسم تعرضًا للعوامل الخارجية، فإن العناية بهما تصبح ضرورية للحفاظ على نعومتهما وصحتهما. في هذا المقال، سنتعرف على أفضل الطرق للعناية باليدين خلال الشتاء، بدءًا من الترطيب العميق والتقشير، وصولًا إلى العادات الصحية التي تساعد في الحفاظ على مظهر اليدين الجذاب وحمايتهما من التشقق والجفاف.
العناية باليدين في الشتاء ضرورية لحمايتهما من الجفاف والتشقق بسبب الطقس البارد والجاف. إليكِ بعض النصائح للحفاظ على يديكِ ناعمتين وصحيتين خلال الشتاء:
- الترطيب العميق
استخدمي كريم مرطب غني يحتوي على مكونات مثل الجلسرين، زبدة الشيا، الألوفيرا، أو زيت جوز الهند بعد كل مرة تغسلين فيها يديكِ.
يُفضل وضع طبقة سميكة من المرطب قبل النوم وارتداء قفازات قطنية لمساعدة الجلد على امتصاصه بعمق.
- تجنب الغسيل المفرط بالماء الساخن
الماء الساخن يجرد الجلد من زيوته الطبيعية، لذا يُفضل غسل اليدين بالماء الفاتر.
استخدمي صابونًا لطيفًا يحتوي على مكونات مرطبة، مثل زيت الزيتون أو العسل.
- ارتداء القفازات
احرصي على ارتداء قفازات مبطنة بالصوف أو القطن عند الخروج في الطقس البارد لحماية يديكِ من الجفاف والتشقق.
استخدمي قفازات مطاطية عند غسل الأطباق أو التنظيف لحمايتهما من المواد الكيميائية القاسية.
- تقشير اليدين بانتظام
قومي بتقشير يديكِ مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة الجلد الميت والسماح للمرطب بالتغلغل بعمق.
استخدمي مقشر طبيعي مكون من السكر وزيت الزيتون، أو امزجي العسل مع الشوفان.
- العناية بالأظافر والبشرة المحيطة بها
رطبي الأظافر والمنطقة حولها باستخدام زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا لمنع التشقق والتكسر.
تجنبي قضم الأظافر أو إزالة الجلد المحيط بها بشكل قاسٍ.
- شرب الماء وتناول الأطعمة المغذية
احرصي على شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجلد من الداخل.
تناولي أطعمة غنية بفيتامين E (مثل اللوز والأفوكادو) وأوميغا-3 (مثل السمك والمكسرات) لتعزيز صحة الجلد.
- استخدام قناع اليدين المغذي
اصنعي قناعًا منزليًا مغذيًا مثل خليط العسل وزيت الزيتون، وضعيه على يديكِ لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول
بعض المعقمات والصابون تحتوي على نسبة عالية من الكحول، مما قد يزيد من جفاف اليدين، فاختاري منتجات تحتوي على مواد مرطبة.
بتطبيق هذه النصائح، ستحصلين على يدين ناعمتين وصحيتين طوال فصل الشتاء
