السمنة من أخطر المشاكل التي تهدد صحة الإنسان وخاصة الأطفال، بل وتمتد آثارها للصحة النفسية بسبب تعريضهظ للتنمر من جانب زملائهم في بعض الأحيان، لذلك الوقلية من السمنة من أهم الامور التي تشغل بال الآباؤ والأمهات، فبجانب تربيتهم وتوجيههم للسللوكيات الجيدة، يجب وتنشتئهم صحيا بشكل جيد.
ويستعرض معكم موقع سبوت نيوز فيما يلي أبرز أسباب السمنة عند الأطفال وطرق الوقاية والعلاج.
مخاطر السمنة عند الاطفال
تزيد السمنة من فرص التعرض لمضاعفات صحية كثيرة، منها الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، والكوليسترول والسكر، ومشاكل في العظام.
عوامل تزيد من خطر السمنة
– قلة حركة الطفل أو قلة النشاط البدني، والذي يرجع غالبا لزيادة الجلوس أمام الشاشات .
– عدم ممارسة الرياضة.
– تناول الطعام غير الصحي والوجبات السريعة.
– وجود تاريخ عائلي للإصاية بالسمنة.
– الإجهاد والإكتئاب وشعور الطفل بالتوتر.
– عدم أخذ قسط كافٍ من النوم يتسبب في تعطل التنظيم الهرموني للطفل.
كيفية الوقاية من السمنة
– الاهتمام بالتغذية الجيدة، أي الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها الجسم.
– ممارسة الرياضية بشكل دوري للطفل.
– النوم وتحديد مواعيد الإستياقظ.
